Elsa

Tout savoir sur le cross training

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Le Cross training est un sport complet qui pratiqué dans les conditions idoines, permet de maintenir tout le corps en bon état physique. Il ne s’agit pas de faire porter une charge trop intense aux muscles et aux articulations du …

Faut-il utiliser les SARMs pour la musculation ?

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SARMs pour musculation

Les SARMs ou modulateurs sélectifs des récepteurs androgéniques constituent des compléments alimentaires qui ont remplacé les stéroïdes. Ils sont habituellement utilisés pour faciliter la prise de masse musculaire. Mais leur utilisation est toujours mitigée même si leur vente est aujourd’hui …

Quelles sont les principales missions d’un coach sportif ?

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coach sportif

Le sport fait partie des meilleures astuces pour avoir une bonne santé. Pour réussir à connaître les bons gestes à adopter et surtout à maintenir le cap, l’idéal est de solliciter les services d’un coach sportif. Cette personne est outillée …

Tout savoir sur les paddles gonflables ?

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paddle gonflable

En été, les sports nautiques ont la cote. Au nombre des disciplines les plus appréciées, figure le paddle, pratiqué aussi bien par les professionnels que par les amateurs. Pour faire du paddle, vous aurez besoin d’un paddle gonflable. Voici ce …

Tout savoir sur le crossfit et ses bienfaits

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salle de gym crossfit

Les exigences du corps humain appellent à des révolutions dans l’exécution des disciplines sportives. Le crossfit est une méthode américaine d’application d’activité d’une rare intensité. C’est en réalité, un mixage de diverses techniques mises à jour pour obtenir des résultats …

Pourquoi s’entraîner à la boxe avec un mannequin de boxe ?

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La boxe comme tous les autres sports nécessite un entraînement collectif, mais aussi individuel. Pour effectuer les entraînements individuels, le mannequin de boxe se présente comme le choix idéal. Zoom sur les avantages du mannequin de boxe.

Permet de s’entraîner

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Quelles sont les postures de yoga pour diminuer le stress ?

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Dans notre vie quotidienne, nous traversons quelques situations difficiles qui nous laissent emporter par le stress. Heureusement, le yoga propose aujourd’hui des postures anti-stress très efficaces pour réussir à se détendre. Avec cet article, découvrez les postures de yoga pour …

Quels sont les appareils de sport pour maison ?

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Faire régulièrement du sport, ça fait du bien pour la santé et permet de disposer d’une belle forme. Vous aimez pratiquer un programme de fitness sérieux et rigoureux afin d’avoir un corps musclé, mais vous ne disposez pas le …

Comment faire pour avoir un corps musclé rapidement ?

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homme musclé

Faire du sport, c’est bien, mais avoir un corps musclé qui témoigne de vos efforts, c’est encore mieux. Pour ses messieurs qui cherchent à courtiser des filles depuis plusieurs mois et qui n’y arrivent pas, est-ce que vous avez des …

5 matériels nécessaires pour faire du street workout

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pratiquer le street workout

Encore appelé Calisthenic, le street workout est une discipline d’entrainements sportifs originaire d’Europe de l’Est qui a très vite gagné en réputation. Aujourd’hui, il s’agit de l’un des loisirs les plus pratiqués à travers le monde. La pratique du street …

Équipe de Belgique : les meilleurs joueurs

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équipe belge

À cause du coronavirus, l’Euro 2020 a été reportée d’une année. Mais voilà, elle se rapproche à grands pas. Si la compétition démarre officiellement le 11 juin 2021, elle démarre pour les joueurs lors de l’annonce effective de la liste …

Quelle est la gourde adaptée pour un sportif ?

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sportif à vélo

En dehors des équipements de sport traditionnels, il existe d’autres accessoires tels que la gourde d’eau qui, il faut le préciser, fait partie des kits de sport de première nécessité. Selon les pratiques sportives que vous avez et surtout en …