Catégorie : Sports

De nos jours, le sport est devenu un allié précieux pour préserver notre santé physique et mentale. Souvent associé à la performance, l’exercice physique est de même un moyen efficace de gérer le stress et d’améliorer notre bien-être. Dans ce …

L’entraînement est la clé pour améliorer ses performances sportives et atteindre ses objectifs. Dans ce volet, nous vous présentons les meilleures stratégies pour optimiser votre entraînement et développer vos compétences sportives. Nous aborderons notamment l’importance de la surcompensation, la nutrition, …

Le Cross training est un sport complet qui pratiqué dans les conditions idoines, permet de maintenir tout le corps en bon état physique. Il ne s’agit pas de faire porter une charge trop intense aux muscles et aux articulations du …

Les SARMs ou modulateurs sélectifs des récepteurs androgéniques constituent des compléments alimentaires qui ont remplacé les stéroïdes. Ils sont habituellement utilisés pour faciliter la prise de masse musculaire. Mais leur utilisation est toujours mitigée même si leur vente est aujourd’hui …

Le sport fait partie des meilleures astuces pour avoir une bonne santé. Pour réussir à connaître les bons gestes à adopter et surtout à maintenir le cap, l’idéal est de solliciter les services d’un coach sportif. Cette personne est outillée …

En été, les sports nautiques ont la cote. Au nombre des disciplines les plus appréciées, figure le paddle, pratiqué aussi bien par les professionnels que par les amateurs. Pour faire du paddle, vous aurez besoin d’un paddle gonflable. Voici ce …

L’électrostimulation permet de remodeler le corps sans en souffrir à l’aide d’électrodes placées sur la peau. Disposées à des endroits stratégiques, ces dernières émettent de faibles impulsions électriques qui obligent les muscles à se contracter. Il suffit d’une demi-heure par …

Les exigences du corps humain appellent à des révolutions dans l’exécution des disciplines sportives. Le crossfit est une méthode américaine d’application d’activité d’une rare intensité. C’est en réalité, un mixage de diverses techniques mises à jour pour obtenir des résultats …

Dans notre vie quotidienne, nous traversons quelques situations difficiles qui nous laissent emporter par le stress. Heureusement, le yoga propose aujourd’hui des postures anti-stress très efficaces pour réussir à se détendre. Avec cet article, découvrez les postures de yoga pour …

Faire régulièrement du sport, ça fait du bien pour la santé et permet de disposer d’une belle forme. Vous aimez pratiquer un programme de fitness sérieux et rigoureux afin d’avoir un corps musclé, mais vous ne disposez pas le …

En dehors des équipements de sport traditionnels, il existe d’autres accessoires tels que la gourde d’eau qui, il faut le préciser, fait partie des kits de sport de première nécessité. Selon les pratiques sportives que vous avez et surtout en …

Le fait de pronostiquer sur des jeux sportifs est une pratique très courante aujourd’hui. Cela s’est développé à telle enseigne qu’il existe des entreprises qui s’y sont spécialisées. Cependant, malgré le fait que l’on puisse y gagner beaucoup d’argent, tout …

Les professeurs des exercices physique et sportive, les entraîneurs des clubs sportifs et les moniteurs de sport d’entretien ne cessent de se soucier de la progression sportive de leurs protégés. Ainsi ils leur réalisent des séries de tests pour s’assurer …