Encore appelé Calisthenic, le street workout est une discipline d’entrainements sportifs originaire d’Europe de l’Est qui a très vite gagné en réputation. Aujourd’hui, il s’agit de l’un des loisirs les plus pratiqués à travers le monde. La pratique du street workout se fait à l’aide de matériels divers et variés. Découvrez ici les cinq incontournables !
La barre de traction
La barre de traction est la pièce maitresse indispensable lors d’un entrainement de street workout. Cet équipement permet de travailler les muscles du dos puis des bras et met à l’épreuve le corps dans sa globalité. Autrefois, ce dispositif était peu accessible du fait qu’il nécessitait la mobilisation de nombreuses de ressources (humaines, financières, spatiales). Cela donnait le monopole aux organismes qui disposent d’espace réservé à ce sport. Aujourd’hui, il existe des barres de traction à prix abordables, qui se montent et se démontent en un rien de temps sans l’intervention de professionnel. Vous pouvez donc avoir une barre de traction pour vous entrainer où vous le souhaitez. Vous trouverez sur https://www.workout-calisthenics.com/ des modèles très ergonomiques de ce matériel si vous souhaitez vous mettre au street workout.
Les bandes élastiques
Il s’agit d’équipements très employés dans le Calisthenic. En effet, ils servent à pratiquer de nombreux exercices phares qui composent cette discipline. Il s’agit notamment des muscles up, flips, tractions, etc. De plus, ils sont faciles à transporter ce qui en fait des objets très pratiques. Vous pouvez les emporter partout avec vous dans un parc, à la salle de sport ou même en pleine nature pour vous entrainer.
Le gillet lesté
Pour travailler rapidement le corps, certains exercices du street workout nécessitent l’utilisation de charge supplémentaire. C’est dans ce contexte que le gilet lesté trouve tout son sens. Il permet de corser les exercices qui ont l’air banaux et rendre leur pratique plus intéressants. L’un des atouts les plus appréciés de cet équipement est qu’il est généralement très confortable et ne
Les Paralettes
Dans l’univers du Calisthenic, les notions de handstand et full planche sont très souvent employés. Ceux sont des termes qui renvoient essentiellement à un équipement qui assure l’équilibre des mains. Il s’agit des paralettes, qui se présentent sous forme de petits tabourets stables avec des manches pour les saisir. Ces dispositifs permettent de diminuer les risques de blessures et de pressions sur les poignées lorsqu’on utilise directement ceux-ci pour les exercices comme les pompes.
Les gants rembourrés de poignées
Ce matériel de street workout vous permet non seulement de protéger vos poignées, mais aussi de faire travailler les muscles qui s’y trouvent. En effet, avec des gants rembourrés, vos poignées subissent très peu de pressions et présentent donc moins de risques de gerçures ou tout autre dysfonctionnement. De par leur structure qui épouse parfaitement les contours des doigts, ces gants facilitent la prise en main des équipements tels que la barre de traction. Par ailleurs, le néoprène généralement présent dans leur surface interne limite de manière significative les dérapages à l’origine d’accidents au cours des exercices physiques.
Si vous désirez pratiquer le street workout, maintenant vous avez une idée sur le matériel pouvant vous êtes utile.
