Auteur/autrice : Elsa

5 matériels nécessaires pour faire du street workout

Encore appelé Calisthenic, le street workout est une discipline d’entrainements sportifs originaire d’Europe de l’Est qui a très vite gagné en réputation. Aujourd’hui, il s’agit de l’un des loisirs les plus pratiqués à travers le monde. La pratique du street workout se fait à l’aide de matériels divers et variés. Découvrez ici les cinq incontournables […]

Équipe de Belgique : les meilleurs joueurs

À cause du coronavirus, l’Euro 2020 a été reportée d’une année. Mais voilà, elle se rapproche à grands pas. Si la compétition démarre officiellement le 11 juin 2021, elle démarre pour les joueurs lors de l’annonce effective de la liste par les sélectionneurs. À quelques mois de l’échéance, voici la liste des meilleurs joueurs de l’équipe […]

Quelle est la gourde adaptée pour un sportif ?

En dehors des équipements de sport traditionnels, il existe d’autres accessoires tels que la gourde d’eau qui, il faut le préciser, fait partie des kits de sport de première nécessité. Selon les pratiques sportives que vous avez et surtout en fonction de vos besoins physiques, vous devez opérer le choix d’une gourde pour sport. Comme […]

Comment reconnaître un mauvais pronostiqueur ?

Le fait de pronostiquer sur des jeux sportifs est une pratique très courante aujourd’hui. Cela s’est développé à telle enseigne qu’il existe des entreprises qui s’y sont spécialisées. Cependant, malgré le fait que l’on puisse y gagner beaucoup d’argent, tout le monde ne réussit pas à s’en sortir avec de bons records. Il importe en […]

Comment bien choisir un pédalier appartement ?

Le pédalier d’appartement est un appareil généralement utilisé pour des exercices physiques. Puisque l’accessoire est compact et d’un poids léger, vous pouvez vous en servir aussi bien à la maison, dans les salles de sport ou au bureau. Les modèles disponibles sur le marché pour ce petit ergomètre sont variés. Pour vous accompagner voici quelques […]

Quels accessoires de musculation prévoir pour un programme de fitness ?

Il n’est un secret pour personne aujourd’hui que le sport est un indispensable pour se maintenir en forme. Vous pouvez ainsi choisir de suivre un programme sportif adapté à vos objectifs. Il est vrai qu’il vous faut de l’assiduité et une intensité régulée pour avoir de bons résultats. Cependant, le choix des accessoires ne doit […]

Top 3 des meilleurs rameurs

Lorsque vous faites un tour en salle de Gym, de nombreux équipements ou appareils y sont installés afin de permettre de faire des exercices bien particuliers en fonction de l’objectif poursuivi. Pour ceux qui aiment travailler leur activité cardiaque, le rameur est l’un des équipements vers lesquels ils se dirigent très souvent. Cet appareil travaille […]

Comment calculer la VMA avec le test navette de Luc Léger ?

Les professeurs des exercices physique et sportive, les entraîneurs des clubs sportifs et les moniteurs de sport d’entretien ne cessent de se soucier de la progression sportive de leurs protégés. Ainsi ils leur réalisent des séries de tests pour s’assurer de leur évolution et de leur performance. Le test navette de Luc Léger est l’idéal […]